2024-09-25 10:20:02 张家口科普网 阅读量(0)
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于张家口市怀来县天气预的问题，于是小编就整理了2个相关介绍张家口市怀来县天气预的解答，让我们一起看看吧。
张家口天气预报(由中央气象局03:00发布的天气预报) 相关地区：宣化 张北 康保 沽源 尚义 蔚县 阳原 怀安 万全 怀来 涿鹿 赤城 崇礼 5月05日 (今天) 阵雨转多云 22℃～6℃ 西北风5-6级 5月06日(星期四) 晴转多云 21℃～8℃ 西北风东南风4-5级 5月07日(星期五) 多云 20℃～7℃ 东南风3-4级 5月08日(星期六) 多云 20℃～7℃ 东南风3-4级 5月09日(星期日) 多云 18℃～6℃ 东南风3-4级 5月10日(星期一) 多云转晴 17℃～7℃ 东南风西北风3-4级 5月11日(星期二) 晴 20℃ 西北风3-4级 本站天气预报前三天天气为精确预报，后四天天气可能偶有误差，仅供参考！ 今日生活指数预报 紫外线指数：弱 紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。 空气污染扩散条件指数：优 气象条件非常有利于空气污染物稀释、扩散和清除，可在室外正常活动。 穿衣指数：舒适 建议着薄型套装等春秋过渡装。年老体弱者宜着套装。但昼夜温差较大，注意适当增减衣服。 晨练指数：较不宜 有阵雨，风力较大，较不宜晨练，若坚持室外锻炼，建议适当减少晨练时间，请携带雨具。 舒适度指数：舒适 白天不太热也不太冷，风力不大，相信您在这样的天气条件下，应会感到比较清爽和舒适。 感冒指数：极易发 天气寒冷，昼夜温差极大且风力较强，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。 交通指数：一般 有小雨，能见度不太好且过去12小时也曾降雨，路面湿滑，事故易发期，注意车距，务必小心驾驶。 洗车指数：不宜 不宜洗车，未来24小时内有雨，如果在此期间洗车，雨水和路上的泥水可能会再次弄脏您的爱车。
成熟的人是如何处理亲密关系，这是一个非常宽泛的题，比如如何向喜欢的人表白心意，如何给予对方承诺，如何处理冲突，如何经营一段长久的关系，甚至如何分开。在一个回答里，我们很难把这所有的问题都谈到。
我们想主要谈谈，在情侣双方发生冲突的情况下，一个成熟的人会怎么处理。
当对方没有及时回复短信（一整晚都没回）
当对方忘记了你们重要的纪念日
……
不成熟的人可能会因为对方晚回了一条信息就大吵大闹，或是因为对方忘记了重要的纪念日而冲动分手。
那么，与之相反的，成熟的人在亲密关系中是什么样的呢？
成熟的人在遇到以上情况时，也会愤怒、失望、沮丧，但是他们能够有意识地调节和控制自己，避免让这些负面情绪伤害到彼此的关系，这依赖于一种被称为“主动控制”的能力。
(图自burst)
主动控制力是指当人们遇到一些事件时，能够有意识地克制自己的首选反应，而选择做出次选反应的能力。
拥有主动控制力的人在遇到伴侣不回消息的时候，会抑制住自己疯狂打电话联系对方、逼迫对方给解释、威胁对方分手的首选反应，而是选择冷静下来，等到对方回复自己的时候，再询问晚回的原因。
可以说，一个成熟的人，是拥有更好的主动控制力的。他们可以不被自己的冲动/第一反应所支配。
那么，如何才能获得主动控制力，在感情上变得更成熟呢？
首先，这种能力很大程度上，取决于人们童年时期与照顾者的关系（篇幅限制，这里就不展开讲了）。
在成年之后，我们仍然有机会通过一些方法，提升自己的主动控制力。比如，
1. 学会在此时此地的情境中看待对方的行为
有时冲动的行为来自人们的过度想象以及解读。比如，当伴侣不回消息时，有些人可能解读为他正在做背叛自己的事，并因此感到愤怒。但很多时候，不回消息只是不回消息本身，并不等同于那些过度的猜想。
2. 避免以偏概全，要以整体的眼光看待对方
你需要学会理解人、一段感情是复杂的，是优点与缺点同在，欢乐与苦闷并存的。
当你因为一些事而感到不安和不满时，不能就此判定这个人是不好的或者这段感情是失败的，也要能够想到对方身上吸引你的闪光点，过去经历过的美好，以及曾经一起克服过的困难。
(图自burst)
以上。
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Reference
Eisenberg N. (2012). Temperamental EffortfulControl (Self-Regulation), Encyclopedia on Early Childhood Development.
Rothbart, M. K., & Bates, J. (2006).Temperament. In N. Eisenberg, W. Damon, & L. M. Richard (Eds.), Handbook ofchild psychology: Vol. 3, Social, emotional, and personality development (6thed.) (pp. 99-166). Hoboken, NJ US; John Wiley & Sons Inc.
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