2024-10-24 22:56:02 张家口科普网 阅读量(0)
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您好,很高兴回答你的问题。身边有很多高血压的家人或者朋友,他们旅行前都会提醒他们做一些准备和注意事项。下面就分享给大家我这里的处理方式,主要从两方面分析一个是注意事项,另一个就是需要携带的物品。
一、高血压病人外出旅行的注意事项
1、选择旅行季节的时候最好是春末夏初,或者是四季宜人的地区,因为这时气候宜人,减少因为过冷或者过热而引发高血压及其相关的疾病。
2、在旅行前有必要做一次体检,病情稳定者则旅游的安全性就好一点。但是有下面情况的患者就不建议参加旅游:重度高血压或已有并发症患者、中重度心功能不全者、常频繁发作心绞痛者、血压波动大者、有严重心律失常者等。
3、旅行时应选择安全平稳的交通工具乘座,一般以火车、飞机为宜。有人乘车会发生晕车症状如恶心、呕吐等,会导致血压升高,故乘车前不宜吃得太饱,出发前半小时应服用预防晕车药。
4、在旅行期间应注意保暖,切忌感冒受凉,饮食不宜过分油腻,不宜过饱,晚上应当早睡、睡好,以消除疲劳,恢复体力。
5、虽然提问者说明是一个人旅行,但是还是要提醒外出旅行最好有人陪同,同时带上降压药,保持血压在较稳定的水平。如在旅途中有何不适,应及时处理或致电当地医院治疗。同时也尽量不要去人烟稀少的地方,以免发病时不能得到及时的救助。
6、旅行途中应根据自身的体力适可而止,以平地徒步为宜,距离不宜太远,应尽量避免登高、爬坡,感到疲劳或出现症状应立即休息,切忌逞能拼命登高,游兴大发流连忘返而过于疲劳。
二、高血压患者想要旅行需要带些什么?
高血压患者选择旅行一定要在血压稳定的情况下,并且在出发前做好充分的准备,携带一些必要的东西。比如说,应急药品、血压计以及用以御寒的衣物。并且随身保存好紧急联系人,以便能让救助者及时通知紧急联系人。
我就是题主问题一类的人,高血压3级,喜欢旅游,那我就把自己的旅行的一些注意和准备事项回答题主。
①不去海拔高的地方,比如西藏。高原反应可导致血压升高,发生高原反应的可能性极大。
②不去寒冷气候国家或地区为旅游景点,避免血压因寒冷导致的升高发生危险
③备好自己的口服降压药物及急救药物。
④旅行中饮食不过分油腻,不过饱,晚上早睡、睡好,以消除疲劳,恢复体力。
⑤在出行的时候备一台小型电子血压计便于携带,随时检测血压波动。
⑥随身带紧急联络卡,注明自己的身体状态,服用的药物名称,家人联络方式。
⑦定时和家人保持联系,让家人随时了解自己所在位置。
总之,一个人旅行的高血压患者要切记自己的身体健康,对旅行中身体发生的任何不舒服状态要充分重视,必要时停止旅行及时就近入院,确保身体的安全。
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湖北孝感是全国唯一以"孝"命名的城市。周围游玩的景点较多,但有特色的屈指可数。
从支持家乡旅游业,凸显地方特色的角度看,个人认为以下四个与"孝"文化关联的旅游地值得一看。
董永公园
国家3A级旅游景区,位于孝感市城区槐荫大道东段,公园因董永行孝感天而得名。一九八四年建成,占地75亩,分为三个区域。园内有孝子祠、仙女池、槐荫树、鸳鸯楼、理丝桥、涤丝亭、白步梯和升仙台等景点12处。景点按董永卖身葬父、孝行感天、仙女下凡、百日姻缘等情节为线索建造,歌颂孝感人民尊老爱幼的传统美德。
双峰山国家森林公园
国家4A级旅游景区,鄂东北最大森林公园,位于孝感市区东北部,孝昌县东部。主峰为海拔880米的两座对峙山峰组成,其中最高峰高887.3米,为孝感市第一高峰。民间传说,双峰山由董永、七仙女“仙化”而成,“此眼化作双峙剑,刺破苍穹问缘由”。风景区即以此山命名。
天紫湖度假区
国家4A级旅游景区。天紫湖是仙女下凡沐浴的地方,传说中的董永和七仙女就是在此相会。这里风景秀丽、气候宜人。拥有200多套风格各异的豪华客房,18栋各具特色的观景别墅,7栋大型商务别墅,可同时容纳700多人的大、中、小型会议厅,以及立于湖中的天紫阁、观景茶吧、KTV、健身中心、室外网球场、生态垂钓等各种娱乐设施。建有梦幻水世界和黄金海岸沙滩,还有大型游艇两艘,各种小型游船40多艘。
黄香纪念园
国家3A级旅游景区。生于云梦、葬于云梦的东汉名臣黄香,是中国历史上一位以孝闻名,以才著称的著名孝廉人物。该园位于湖北省云梦县义堂镇境内,毗邻汉丹铁路,紧靠316国道,占地面积178亩,建筑面积11886平方米。 分为迎宾区、文化区、祭典区三大主题功能区,由黄香文化馆、江夏堂、黄香墓、孝廉馆四个部分构成,主要建筑包括黄香文化馆、孝文化演艺厅、展览馆、江夏堂、倡廉教育馆、祭典大道和广场、黄香墓、孝魂石、黄香雕像及游客接待中心、停车场等设施。
我是一名来自美丽的海边城市青岛的头条铁粉。青岛是一座美丽的,有着中西结合的现代化都市。它的城市海岸线有三大海湾(太平湾、汇泉湾、浮山湾)在我的家周边就有好多的漂亮景区。
环京户外登山推荐
1.黄草梁
黄草梁自然风景区,位于北京市斋堂镇北14公里处,离天安门的直线距离为70公里,距区政府驻地75公里。黄草梁,被誉为古道明珠,是上一个极好的旅游驿站。 黄草梁与灵山、、遥远相望。这里主峰海拔1737米,为北京市西南地区高峰之一。
2.海陀山
海坨山区北部与河北交界处,距延庆约18公里,距北京130公里,属系。主峰海拔2241米,为北京第二高峰,延庆县第一高峰。2009年,海坨山入选中科院地理所与中国国家地理杂志社评选出的中国十大“非著名山峰”之一。成为全国登山爱好者向往之地。
3.小五台山
小五台在张家口地区位于河北省涿鹿县与蔚县交界处,因有东、西、南、北、中五个突出的山峰,为区别于山西省的五台山,因此而得名小五台。这里号称华北的屋脊,东台海拔2882米,距离北京约180KM。谁也想不到在塞外高原上突兀而起的小五台山,里面竟是保持的很好的原始森林。春天里繁花异草布满山谷,充沛的山溪水从两千四百多米高的山上曲曲弯弯叮咚而下,高山草甸上7月山花遍野,金莲花以及无名小花相互斗艳……
其实,景色往往就在你身边,只你没太在意而已,你总认为外面的一定会好,我想,当你想去外面的世界探寻时,先挖懂自已周围的美好景色。我作为一个外来的绵阳本地人,我深深的爱着这一片热土。如果在这片热土上找三个代表性的景色,我想,首当其冲的就是富乐山风景区,它是绵阳的精华,这里面有三国蜀汉文化的精髓和优美的自然风景,第二个就是以涪江三江口为核心的三江湖国家湿地公园,最后一个是以国防核工业内容为题材的绵阳科技展览馆,里面集中展示了我国国防核武器从无到有,到现在的强大的历史过程。
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